Меню

Салаты 2.10.2017

Свекольный салат рецепт

Порций: 2 Время приготовления: 15 минут Автор: Записная книжка

 

Когда хочется приготовить легкий и простой салатик, который ко всему прочему будет очень полезным, вашей палочкой-выручалочкой станет свекольный салат с чесноком и грецкими орехами. Готовится салат буквально 10 минут, а съедается еще быстрее.

Свекольный салат рецепт с чесноком и орехами

Свекольный салат

Совет: свеклу желательно покупать молодую. Такой корнеплод сочнее и полезнее, чем тот, который перезимовал на прилавке в магазине.

Те, кто считает каждую калорию, могут заменить сметану греческим йогуртом. Если же вы совершенно не беспокоитесь о лишнем весе, то можно приготовить свекольный салат с майонезом.

как приготовить свекольный салат

Ингредиенты:

  • свекла средняя – 2 штуки;
  • чеснок 2-3 небольших зубчика;
  • орехи грецкие 7-10 штук;
  • сметана 3-4 столовые ложки;
  • соль и черный перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

Свеклу чистим. Моем. Обсушиваем. Натираем на средней терке.

Чеснок чистим. Пропускаем через пресс или мелко крошим.

Предварительно очищенные грецкие орехи мелко рубим.

Смешиваем подготовленные ингредиенты.

Добавляем соль и перец.

Заправляем сметаной. Хорошо перемешиваем.

Вот и все. Салат готов к употреблению.

Приятного аппетита!

Свекольный салат

Как приготовить полезный салат из свеклы рассказала Марина Орешкина, рецепт и фото автора

.
Дорогие читатели, вы всегда можете поделиться своим рецептом свекольного салата в комментариях или по форме обратной связи.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
  • Категории

  • Расширенный поиск

Комментариев к статье: 9
  1. Светлана

    Свекольный салат в приготовлении — самый простой. Но пользы от него много! От многи х недугов спасает.
    Я сейчас, летом, готовлю свекольный квас. И как освежающий напиток, и к окрошке подходит на все 100% !

    Ответить
  2. Юлия К

    Чеснок придает особый привкус и отличное послевкусие, здесь он как нельзя кстати

    Ответить
  3. Нинель

    Люблю заправку из сметаны. Еще можно добавить отварную морковку.

    Ответить
  4. Антонина

    С орешками не пробовала, но иногда в такой салат добавляю изюм.

    Ответить
  5. Нинель

    Какой же сочный получается салатик. Отличное сочетание свеклы и орешков.

    Ответить
  6. Елена

    У меня сметану в сочетании со свеклой не любят, приходится готовить с майонезом.

    Ответить
  7. Нинель

    Хорошо, что используется сметанка, а не майонез. Очень полезно получается, да еще и с орешками.

    Ответить
  8. Екатерина

    аж слюнки потекли ! Хотя разве могут они не течь,у авторов Анюты все такое аппетитное! А главное как прост сей салат, разнообразит будни обычной домохозяйки

    Ответить
  9. Светлана

    Простой по своему содержанию салат. Но готовим его часто, особенно зимой. Ведь всем известно давно, что свекла — источник витаминов. Да иммунитет человека поддерживает неплохо. Я свекольный квас пью круглогодично для снижения давления.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты