Меню

рецепты для МУЛЬТИВАРКИ, РЕЦЕПТЫ ДРУГИХ ЧИТАТЕЛЕЙ 13 28.03.2014

Курица на пару в мультиварке с рисом

Порций: 3-4 Время приготовления: 40 минут Автор: Записная книжка

 

У нас сегодня диетическая курица с рисом. Почему диетическая? Да потому что курица на пару без кожи и костей! Я очень люблю готовить именно куриные бедрышки, так как это одна из вкусных и сочных частей курицы. Очень удобно,  просто и полезно, к тому же легко готовить! Рецепт дуэт (одновременного приготовления мяса и гарнира) подойдет для тех, кому некогда долго стоять у плиты.  На пару в мультиварке  курица получается  особенно нежной и сочной, а вместе с ней в качестве гарнира можно приготовить рис, который также считается очень полезным продуктом.

Курица на пару  с рисом в мультиварке

курица на пару с рисом

Ингредиенты:

  • Бедрышки куриные без кости и кожи - 10 шт.,
  • рис пропаренный - 2 мульти стакана,
  • вода - 4 мульти стакана,
  • соль для риса - по вкусу.

Для маринада бедрышек:

  • чеснок - 1 долька,
  • соевый соус - 2 ст. ложки,
  • черный перец.

Процесс приготовления:

рецепт дуэт из курицы в мультиваркеПредварительно размороженные и промытые куриные бедрышки или другие части курицы замариновать в соевом соусе с чесноком и перцем. Минимум минут на 15, лучше подольше, около получаса,   и  уложить в чашу пароварки.

курица на пару в мультиваркеПромыть рис в нескольких водах, пока вода не станет чистой и прозрачной, пересыпать в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль по вкусу, перемешать. Я часто соль в рис не добавляю, мне достаточно соевого соуса в бедрышках.
Корзинку - пароварку поставить на чашу мультиварки.

Курица на паруГотовить бедрышки с рисом  около 40 минут на режиме "Плов" и диетический ужин готов!

Готовые кусочки курицы, приготовленные на пару с гарниром из вкусного риса можно подать со свежими овощами и зеленью.

Приятного аппетита!

За рецепт и пошаговые фото приготовления благодарим Галину Иванову.

 

Для приготовления использовалась Мультиварка Polaris PMC 0510AD, мощность 700вт.

 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
курица на пару с рисомкурица на пару с рисом
Комментариев к статье: 13
  1. Светлана

    Рецепт считается диетическим. Ну, а если курица мариновалась в соевом соусе, естественно она будет вкусной. Можно и без всяких дополнительных приправ обойтись.

    Ответить
  2. Нинель

    Элементарный рецепт. А главное, вся семья накормлена и довольна)))

    Ответить
  3. Елена

    Полезная курочка. Можно её полить лимонным соком перед приготовлением.

    Ответить
  4. Елена

    Для маринации курицы обязательно добавляю молотую паприку.

    Ответить
  5. Юлия К

    Люблю готовить в мультиварке диетические и полезные блюда, Тем более, что на самом деле готовит все она сама, а хозяйка в это время может отдыхать.

    Ответить
  6. Нинель

    Удобно готовить в мультиварке. И крупа и мясо сразу готовятся. Спасибо за указание конкретной техники.

    Ответить
  7. Анюта

    Спасибо, Влад!

    Ответить
  8. Влад

    Отличный рецепт, очень благодарен.

    Ответить
  9. Славяна

    Я тоже еще ни разу не готовила на пару с помощью мультиварки… Какая красота получается.

    Ответить
  10. Светлана Бурова

    Да -это всегда очень удобно и можно быстро приготовить сытный и очень полезный ужин)))

    Ответить
  11. Сергей

    Надо будет попробовать. Я пароварку пока использую только как подставку для извлечения выпечки! 🙂

    Ответить
    1. Записная книжка Анюты

      А зря!
      Очень вкусно когда сверху форель или семга, а рис снизу. Немного фокусов с режимами и быстрый обед готов!

      Ответить
      1. Светик

        Да, я очень часто так и делаю с рыбкой, вкусно! Котлетки…

        Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты