Как приготовить куриные сердечки вкусно и просто

Как приготовить куриные сердечки вкусно и просто

Порций: 4   Время приготовления: 1 час 30. 06. 2018 г.

Сегодня я хотела бы рассказать, как приготовить куриные сердечки вкусно и просто, делюсь с вами рецептом незатейливой, но в то же время бюджетной поджарки из куриных сердечек со стручковой фасолью, перцем и нутом.
Одним из главных достоинств этого блюда является быстрота его приготовления, ведь весь процесс отнимет у вас всего 35-40 минут. А значит его с легкостью можно сделать после рабочего дня в будний день.
Состав овощей для этого рецепта с легкостью варьируется в зависимости от их наличия в вашем холодильнике.

Как приготовить куриные сердечки вкусно и просто

Куриные сердечки рецепт

Консервированный нут можно заменить белой или красной фасолью.

Если вам нравятся более сытные варианты обедов или ужинов, то рекомендую смешать эту поджарку с гарниром. Для этого подойдет любая крупа (рис, гречка, пшено) или макаронные изделия.

поджарка из куриных сердечек с овощами на сковороде

Советы:

Для этого блюда также подойдут куриная или говяжья печень.

Свежие помидоры в этом рецепте можно заменить консервированными протертыми помидорами (100 мл.) или томатной пастой (1 ст.л.).

Ингредиенты:

  • куриные сердечки – 600 г,
  • стручковая фасоль -250 г,
  • перец красный – 1 шт.,
  • морковь – 1 шт.,
  • лук репчатый – 1 шт.,
  • соевый соус – 4 ст.л.,
  • мед – 1 ст.л.,
  • лимонный сок – 1 ст.л.,
  • нут консервированный – 1 б., по желанию.

Процесс приготовления:

Сначала займемся куриными сердечками. Срезаем с них жир и удаляем сгустки крови. Затем разрезаем каждое сердечко на 2 половинки, хорошо промываем холодной проточной водой и обсушиваем бумажными полотенцами.

Подготовить куриные сердечки

Подготовленные субпродукты выкладываем в глубокую миску. Для маринада смешиваем соевый соус, мед (который можно заменить тростниковым сахаром) и сок лимона. Полученным соусом заливаем сердечки и оставляем на 10-15 минут. Если сердечки вы не разрезали, то увеличьте время маринования вдвое.

Куриные сердечки маринад

В большую сковородку с толстым дном (подойдет вок или сотейник) наливаем растительное масло и хорошо его прогреваем. Измельчаем лук, нарезав его мелкими кубиками и морковь, натерев ее на крупной терке. Овощи выкладываем в сковородку и обжариваем 4-5 минут до золотистого оттенка. На всех этапах готовить мы будем без крышки и довольно часто помешивая.

Овощи на сковороде

Красный перец нарезаем крупными кубиками, чили – тонкими колечками (не забудьте вычистить из него семена и перегородки, если хотите, чтобы блюдо было не очень острым). Оба вида перца выкладываем в сковородку вместе со стручковой фасолью, обжариваем на среднем огне в течение 5 минут.

Красный перец кубиками чили колечками

К овощам добавляем сердечки вместе с маринадом, готовим 10 минут.

Овощи куриные сердечки

Помидоры нарезаем кубиками, дополняем ими наше блюдо, обжариваем еще 5 минут.

Помидоры кубиками

В последнем шаге консервированный нут отбрасываем на сито, чтоб избавить его от ненужной жидкости и добавляем его к остальным ингредиентам.

Куриные сердечки на сковороде

Когда выпарится вся влага, наша поджарка готова!

Вкусные куриные сердечки

Как приготовить вкусные куриные сердечки на сковороде с овощами рассказала Марина Мажаева, рецепт и фото автора.

Метки записи:
Комментарии к записи "Как приготовить куриные сердечки вкусно и просто"
Перейти к форме комментирования
  1. С этим рецептом в какой — то степени я знакома. Только готовила без нута. А на самом деле какое вкусное и необычное получается блюдо. А если подумать, что там, куриные сердечки? Но какой получается вкус, когда при всем этом добавляешь мед и соевый соус. Мне очень нравится.

  2. Такие сердечки отлично подойдут к отварным макаронам. Сытное блюдо.

  3. Интересное сочетание ингредиентов, обязательно приготовлю.

  4. А если нута консервированного нет, можно заменить отварным?

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.

Избранное 0