class="post-template-default single single-post postid-28813 single-format-standard">

Грудка в фольге в духовке

Порций: 2-3   Время приготовления: 20 минут 10. 05. 2016 г.

Быстрее всего готовится куриное мясо, а грудка - это самая мягкая и нежирная часть курицы. Поэтому если у вас нет времени на приготовление сложного ужина, запеченная куриная грудка в фольге – именно то, что вам нужно. Рецептов и способов маринования великое множество, настолько, что готовя грудку, каждый раз можно пробовать новый способ и получать новый необычный вкус мяса. Классический рецепт - это сама грудка, соль, специи, сушеные травы, растительное масло. Но также можно взять и кисломолочные продукты (кефир, сметану), майонез, соевый соус, чеснок.

Запеченная куриная грудка в фольге

Грудка в фольге

Назначение запеченной грудки может быть разным. Кусочек ароматного нежного мяса может дополнить любой гарнир или салат. Ломтик запеченного филе можно положить на кусочек хлеба с сыром и помидором, получится отличный перекус. Измельченное филе можно добавлять в салаты, предварительно его измельчив. Тот же оливье станет намного вкуснее и полезнее, если вместо колбасы добавить мясо.

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка,
  • соль по вкусу,
  • 1 ст. л. оливкового масла,
  • 0,5 ч.л. сухих прованских трав.

Процесс приготовления:

Возьмите охлажденную куриную грудку средних размеров, можно без кожи. Если грудка была замороженная, то разморозьте ее в естественных условиях. Вымойте проточной водой и обсушите салфетками или полотенцем от излишков воды. Теперь, вооружившись острым ножом, отделите мясо от костей и нарежьте его небольшими кусочками.

Чтобы мясо было еще нежнее и мягче, возьмите кулинарный молоток и аккуратно отбейте кусочки со всех сторон. Чтобы брызги не летели в разные стороны, можно накрыть мясо пищевой пленкой. Слишком усердствовать не нужно, так как куриное мясо достаточно нежное и может распасться на более мелкие кусочки.

Отбивные из куриной грудки

Закончив с отбиванием, возьмите каждый кусочек в руку и натрите солью, сушеными прованскими травами. Так как аромат прованских трав достаточно специфичен, он не всем по душе, поэтому вы можете заменить их на любые другие травы или набор любимых специй. Можно использовать обычный черный молотый перец или смесь перцев, паприку, молотый кориандр. Учитывайте, что слишком большое количество трав и специй могут сделать вкус мяса «перегруженным».

Подготовьте фольгу для запекания. Отмерьте, сколько нужно будет для всей грудки и оставьте немножко запаса. Смажьте фольгу оливковым или любым другим растительным маслом. Удобно будет воспользоваться кулинарной кисточкой. Аккуратно выложите на фольгу кусочки грудки.

Отбивные из грудки курицы рецепт

Теперь подверните края фольги, оставляя сверху небольшое «окошко».

Куриная грудка в фольге

Отправьте сверток в разогретый духовой шкаф и выпекайте 20 минут при температуре 180 градусов. Подавайте запеченную в фольге грудку на общем блюде или порционно.

Куриная грудка запеченная

Хорошей идеей будет подать грудку под крем-соусом – томатным, сметанным или бальзамическим. Также можно перед подачей украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!

Метки записи:
Комментарии к записи "Грудка в фольге в духовке"
Перейти к форме комментирования
  1. Приветствую этот рецепт. Что - что, а куриная грудка, хоть запеченная, хоть отварная, всегда пригодится. Ее можно использовать в виде нарезки,сделать незамысловатый бутерброд или просто, как добавку к салату. Вкусно и полезно. Что еще лучше придумать?

  2. Да, куриная грудка, действительно будет сочная, а прованская приправа придаст особую пикантность во вкусе. Я иногда по своему желание кладу кусочек сливочного масла.

  3. На вид даже не сухая, вкусно и сочно, а еще и ароматно. Тут еще картофельного пюре не хватает или отварных овощей. 🙂

    • Чтобы на пюре времени не тратить, можно и ломтики картошки в этот же конверт заложить, или рядом на противень уложить. Со сметанкой или сливками, только очень тонко порезанную, чтобы успела за 20 минут приготовиться.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.